极限跑神陈盆滨客串“演员”，线上短视频教你科学健身

钱江晚报·小时新闻记者 杨静

夫妻俩齐上阵，一边表演一边推广科学健身……这两天，“中国极限马拉松第一人”陈盆滨有点忙，因为除了自己跑步，还客串起了演员拍短视频，分享自己的跑步故事和经验，希望更多人爱上跑步。

南极100公里极限马拉松冠军，首位赢得国际极限马拉松冠军的中国人，全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者，首位获得美国殿堂级越野赛G2G的中国人，首位登上美国《户外》杂志封面的中国人……翻开陈盆滨的履历，你不难理解为何中国跑友会将“跑神”的荣誉送给陈盆滨。

最近这几年，陈盆滨一直在做跑步方面的教学和推广。“我去学校当体育老师教学生跑步，在田径场上开过班，但这些都是线下的，受益者有限，所以我想通过短视频教学扩大受众面。现在我已有个六人团队，有人负责剧情设计，有人负责拍摄，我主要负责角色表演和教学，需要搭档时我老婆也会帮忙。”

在抖音平台上，记者看到目前已上传了97个作品，有的讲述陈盆滨这些年来参加的各种极限挑战赛事和获得荣誉，有的教学正确的跑步姿势和发力，有的告诉你运动前后如何补水，而科普教学前则先还原生活中的错误场景……

在多数人眼中，跑步是最方便最简单的运动,也是天生就会的运动，随时随地甩起手臂迈开步子就能跑。不过在陈盆滨看来，跑姿正确了，才能说跑就跑。自己以前跑步就光知道使蛮力，所以出现伤病，休整了很长时间。“如果喜欢运动就留言吧，让我告诉你跑步的秘密。”

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