鹌鹑蛋与鸡蛋哪个更好 五种人不宜吃鹌鹑蛋

鹌鹑蛋和鸡蛋的区别是大小不同、外形不同、价格不同、维生素A的含量不同、脂肪含量不同、胆固醇含量不同。

大小不同：鸡蛋的大小相较于鹌鹑蛋而言，鸡蛋要比鹌鹑蛋大很多；

外形不同：鹌鹑蛋的表面有棕褐色斑点；而鸡蛋的表壳呈淡黄色或者白色；

价格不同：鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍；

维生素A的含量不同：鹌鹑蛋维生素A的含量是500微克左右；而鸡蛋所含的维生素A含量是6%左右；

脂肪含量不同：鹌鹑蛋的脂肪含量是17克左右；而鸡蛋的脂肪含量是11克左右；

胆固醇含量不同：鹌鹑蛋的胆固醇含量是770毫克左右；而鸡蛋的胆固醇含量每百克可高达510毫克。