常喝沙棘原浆的好处

1、提高心血管健康。

沙棘富含类黄酮和omega-3、6、7、9脂肪酸，对心血管系统有很强的作用。棕榈油酸是一种omega-7脂肪酸，很少在植物食物中发现，但沙棘油是这种不饱和脂肪酸的植物来源之一。棕榈油酸和其他脂肪酸可以帮助降低胆固醇，减少炎症，改善心脏的整体功能。

2、 改善皮肤的健康。

沙棘被广泛用于护肤和护发产品，因为它含有丰富的维生素和脂肪酸。除了维生素A、C、E，还富含-亚麻酸，这是一种有助于血液循环和减少衰老迹象的

omega

-6脂肪酸。沙棘油还含有植物甾醇，如-谷甾醇和菜油，可以增加水分，平滑皮肤纹理，增加皮肤弹性。

3、具有抗氧化作用

沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。 对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，这些有效成分能清除人体自由基，提高机体免疫功能作用，因而临床对多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好的作用。另外沙棘黄酮还可调节甲状腺功能，促进甲状腺功能亢进恢复正常。

4、健脾养胃，助消化

由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。

当然，在这里也要提醒大家，不论你是要改善身体亚健康，还是调理身体疾病，咱们都要科学合理饮用。