什么是富贵包？如何正确处理？

进化历程历经几千上万年，然而短短的几十年就已经打破了长期以来的进化历程，在没有做好充足的准备时，承受不了这样的快速进化过程，各类问题也就随之而来。

人体的慢性积累问题也越来越多，而颈大包就是其中一种。颈后大包也叫富贵包是脂肪层在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，富贵包越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。颈后大包的形成不是一两日的时间，是日积月累加上不良的动作、习惯等原因引起。

有一个颈后大包的朋友找我处理，每次来的时候，我都是通过全身的训练来帮助他，半个月后富贵包小了很多，头颈的问题也改善了很多，朋友说我处理的方式怎么和以前处理的方式不一样呢？他告诉我，之前他也找过人处理，帮他处理人先拍个照片然后让他趴下在颈后推拿手法操作，然后起来又拍照片很神奇颈后大包看着确实小了很多，但是第二天又回来了，而且感觉周围软组织隐约有痛感，处理了几次都是当时有效，但很长一段时间后颈后大包还是存在。

很多时候我们为了达到一定的速度让别人能快速的信服我们的技术，但是在康复的过程中我们要考虑的是安全和顺应人体的身体适应能力和代谢能力，虽然外表上我们改变了形态，但是却无法真正的改变其质量和作用力。

作用力未改变

我们用手法用按摩用拉伸，虽然短时间改变了脂肪层的分布，通过周围肌肉的刺激改变了拉力，但是整体的受力没有改变，需要增强的受到没有预期增强，通过手法按摩反而是刺激了周围皮肤筋膜肌肉的张力变化，但是肌肉弹性和周围力量的平衡问题没有处理，让问题有可能更严重，因为在改变作用力的同时没有考虑到受力加大和放松了肌肉层。而且重心的位置不是直立位置改善的，在俯卧位时重心改变了，所以处理的效果只有一个面，而不是一个整体的面。

肌肉力量和弹性

所以想要真正的处理到富贵包，手法 按摩 拉伸肌肉等方法外，还要进行整体的训练以及肩颈周围的整体维持平衡肌肉位置和肌肉弹性的训练，改变整体的重力和受力模式，而在这个过程中我们的调整是不能求快而是要求稳，很多人求快追求短时间的效果而忽略了整体平衡，忽略了骨头和周围压力的平均和肌肉力量受力的大小，忽略了肌肉皮层筋膜的张力。没有弹性的预先介入，虽然柔韧改变了，但并没有改变动态的弹性过程。

整体循环代谢

被动的局部循环代谢改变，如手法松解、按摩、拉伸等，不能达到从整体的目的改变，因为在代谢过程中需要的是主动的整体循环代谢加强，才能更好的改变和提升局部的代谢循环，在处理的局部的同时一定要增加主动的整体心肺循环功能能力，才能真正的提高循环代谢能力。

脑神经强度

作用力的改变要达到一定强度才能改变脑神经的强度刺激，而在手法松解、按摩、拉伸并不能从很高的达到刺激强度，所以不能从根本上达到作用力平衡的能力，但是通过一定角度和重量数量以及时间才能更好的解决到改善问题的肌肉脑神经突强度。

训练方面

首先是建立基础力量的能力，在这个过程中增加平衡和稳定，在增加力量基础的同时角度和幅度的变化，增加了肌肉的弹性空间和受力强度，同时增强提高心肺循环的能力，达到主动增强的能力。通过整体的从脚到头的重心训练以及胸部 背部以及肩部的训练，达到改善不良生活习惯引起的圆肩驼背头前引等的问题，达到周围力量的平衡，肌肉的弹性和动作模式的改变，促进血液循环，整体以及周围作用力平衡真正的解决问题。

现在处理富贵包的方法有很多，而在这个过程中我们最关键的就是要改变其周围的脑神经突作用力和代谢循环能力以及后期的自我管理能力，让问题不在重复发生。通过训练改变脑神经突强度的问题的同时，生活中不良的生活习惯也会自我改变。