李小龙的四大纪录：一次能做1500个俯卧撑，他是中国功夫的代名词

李小龙的四大纪录：一次能做1500个俯卧撑，他是中国功夫的代名词

李小龙是大家非常熟悉的武打电影明星，是无数人心目中的偶像。他把中国功夫推向了世界。因此在欧美国家，李小龙至今还拥有大量的粉丝，很多人都在模仿他的经典动作。除了精湛的武艺和表演技术之外，李小龙一生创造了4项后人难以超越的记录，你无法用科学的去解释他所创下的记录，有一项记录就连不可一世的拳王迈克泰森都自愧不如。

很多80后都听过周杰伦的成名曲双截棍，饶舌曲风再加上经典的双节棍，让这首歌火遍了大江南北。可是周杰伦的双节棍技术和李小龙比起来简直就是关公面前耍大刀。因为李小龙曾经用双截棍创造过一项世界纪录。李小龙在拍摄影片时，通常会使用800克重的双节棍，当李小龙使用双节棍时可以爆发出两倍双节棍重量的力量。而且他出手速度极快，精准度非常高。在双截棍的技艺中，李小龙最擅长扫棍和劈棍。要是对手不幸被李小龙击中要害部位，可能会有生命危险。李小龙之所以在双截棍方面有如此深的造诣，完全得益于他超强的身体素质，以及后天不断的刻苦训练。

除了双截棍之外，李小龙的拳术也非常了得，他出拳的速度极快，一秒钟之内能够击出9拳，对手还没反应过来，估计就被李小龙打趴下了。李小龙体内的体脂极低，没有一点多余的脂肪。这让他拥有了超出常人的爆发力，他能用寸拳将一位150公斤的镖行大汉击出六米远，除此之外，李小龙的腿部力量也非常惊人，他能将一个重达90公斤的沙袋踢出一个大洞。这个记录至今没人能够打破。更可怕的是当李小龙在穿鞋时，能将帆布沙袋踢出一个洞，更别说是穿着一双普通的运动鞋。

经常看比赛的朋友都知道，对于一个运动员来说，核心力量是非常重要的。大家最熟悉的篮球巨星詹姆斯拥有钢筋铁骨一般的身体，即便现在已经35岁了，但从体型上看詹姆斯的体格，不比20多岁的小伙子差。这完全得益于詹姆斯完美的核心力量，不仅让他拥有出色的爆发力，也让他在和对手的对抗中占据一些优势，普通运动员经过猛烈的碰撞之后，经常会倒地不起，但詹姆斯摔倒之后，轻松起身，继续比赛。

通过电影视频，我们发现电影中李小龙经常会上演精彩的武术动作，这对于他的核心力量要求很高。冲步侧踢对于速度和力量要求很高，必须两者配合完美才能达到理想的效果。李小龙创下的第四个记录就是俯卧撑。俯卧撑分为双手俯卧撑，双指俯卧撑和单指俯卧撑三种，俯卧撑是训练核心力量最常见的方法，李小龙一次能做1500个双手俯卧撑，200多个双指俯卧撑，100个单指俯卧撑，这样强大的手指力量，就连不可一世的拳王泰森都感到惊叹。当然对于个人的耐力也是一个非常大的考验。

虽然李小龙已经离开我们很久了，但是他是中国功夫的代名词，留下了无数经典的电影。如今还有不少粉丝模仿李小龙经典的叫声。除了这些经典的电影和令人拍案叫绝的武术动作之外，还有他留下的记录，后人恐怕无法超越。